인간의 신체는 면역력이 저하되면 병에 쉽게 노출이 됩니다. 이러한 면역력 저하로 나타나는 대표적인 질환중에 자가면역 질환인 류마티스 관절염이 있습니다. 류마티스 관절염은 면역 세포가 우리몸의 구성 성분을 외부 유해 물질로 인식하고 스스로를 공격하는 자가면역 질환입니다. 아직 정확한 발병 원인에 대하여 밝혀진 것은 없다고 하지만 유전적,환경적,비정상적인 면역체계로 인해서 발생한다고 알려져 있습니다.
류마티스 관절염은 면역세포가 뼈 사이 연골 조직의 특정 성분을 병균으로 착각하여 공격하여 만성적인 염증 반응을 일으키게 합니다. 이렇게 하여 생긴 염증은 주변으로 금방 퍼져 통증을 유발하고 움직임이 힘들어지게 됩니다.
초기에는 피로감,식욕부진, 전신 쇠약감과 감기에 걸렸을 때 몸에서 열이 나는 것처럼 고열 증상을 보이는데 특히 아침 시간대에 관절 부위의 뻣뻣함이 1시간 넘도록 지속되는 특징이 있습니다.
또한 뼈사이가 붓고 빨간 발적이 일어나기도 합니다.
이럴때 파스를 바르거나 진통제 , 민간요법을 찾기 보다는 병원을 찾아 전문의의 정확한 진단이 필요 합니다.
류마티스 관절염은 초기 손가락,손목,발가락 관절 등이 주로 침범되지만 병이 진행함에 따라 팔꿈치 관절,어깨 관절,발목관절,무릎 관절 등으로도 진행이 됩니다.특히 무릎 관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절로 류마티스 관절염 초기에는 잘 침범이 되지 않지만 결국 80% 이상의 환자에게서 침범이 된다고 합니다.
진단을 미루고 치료를 너무 늦게 시작하면 관절 변형 등을 일으키게 되므로 6주이상 손마디나 발가락에 통증이 지속되면 빨리 병원을 찾아서 진단을 받는게 필요합니다.
또한 우리나라 대부분의 사람들이 먼저 찾는 병원이 정형외과,한의원,척추 관절병원 순이라고 합니다. 가급적 류마티스내과 전문의가 있는 병원을 찾아서 진단을 받아야 정확한 진단을 받고 치료를 할 수 있습니다.
류마티스 관절염을 확실하게 진단하는 검사 방법이 아직은 없다고 합니다. 다만 특징적인 증상과 검사 결과, 방사선학적 징후 등을 종합하여 전문의의 판단으로 진단을 내리게 됩니다.
아래 항목 중 4개이상, 1~4 항목의 증상이 6주 이상 지속될 때 류마티스 관절염 진단을 내리게 된다고 합니다.
2) 세 부위 이상에 나타나는 관절염: 의사의 진찰로 3개 이상의 관절에서 동시에 붓기와 삼출이 관찰됨
3) 손 관절의 관절염: 손목, 손가락 중간마디 관절, 손바닥 관절 중 한 관절 이상의 종창
4) 대칭성 관절염: 좌우측의 같은 관절에 증상이 나타남
5) 류마티스 결절: 뼈가 튀어나오거나 관절의 한쪽에 만져지는 피하 결절
6) 혈액검사에서 류마티스 인자 양성
7) X-선 검사에서 발견되는 뼈의 침식 징후
아직까지 류마티스 관절염을 완치시키는 약은 없다고 합니다. 하지만 전문의에 의한 정확한 진단으로 적절한 치료를 통하여 증상을 완화하고 관절 변형을 예방 할 수 있다고 합니다.
그리고 체중의 증가는 관절에 부담을 주므로 체중이 증가하지 않토록 노력해야 합니다.
한방치료에서는 체내의 면역체계를 정상화 시키는 방법으로 치료를 한다고 하는데요. 노페물을 배출시켜 면역 체계의 빠른 정상화를 돕고 약침 등을 이용하여 국소부위의 염증을 완화시키는 방식을 이용한다고 합니다.
현재 관절염에 효과가 입증된 식품은 어류의 불포화지방산이 도움이 되고,염증 치료에 좋은 베타글루칸 이 함유된 식품이 염증으로 부터 보호하고 면역력을 증진시킨다고 합니다.
[ 좋은 음식 13가지 ]
1. 생선 : 불포화지방산인 오메가3가 풍부하게 함유되어 염증을 개선. 고등어.연어.청어 등
2. 사과 : 염증 치료에 좋은 황산화제 함유
3. 계란 : 최근 닭사료에 오메가3 지방산 함유시킨 사료를 먹여 달걀을 얻는다고 합니다.
4. 바나나 : 칼륨이 가장 많이 함유되어 관절염 치료에 도움
5. 새우 : 오메가3지방산,비타민C,비타민B12, 철 등 함유로 관절염에 좋음
6. 브로콜리 : 황산화제와 섬유소,비타민이 풍부하게 함유되어 항암효괴에 탁월함
7. 우유 : 칼슘 섭취를 통한 뼈의 강화에 도움
8. 시금치와 당근 : 비타민 K가 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하는데 우수함
9. 오렌지,밀감 자몽 : 황산화제 성분이 많아 관절염 예방에 효과가 좋음
10. 감자 : 신선한 감자를 갈아낸 즙이 좋고, 염증이 있는 곳에 찜질하면 효과가 좋음
11. 율무 : 붓고 쑤시는 염증성 관절염에 효과가 좋음
12. 모과 : 퇴행성 관절염으로 인해 운동 범위가 제한된 분들에게 좋음
13. 연어 : 풍부한 오메가3 지방산과 칼슘,비타민D, 엽산 등이 함유
이상으로 포스팅을 마칩니다.
예방이 중요합니다. 이미 병을 진단 받고나면 건강이 얼마나 중요한지 나중에 깨닫게 됩니다.
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